丸々と発達した上腕二頭筋はやはり力強い印象を与えるし、何と言っても格好イイよね！

でも意外と小さな筋肉で、プリチャー台を使ってのアームカールやダンベルカールと
トレーニング方法にあまり変化がないので、鍛えるのは一苦労･･･正直に言うと苦手です。

また筋肉が小さい分すぐに疲労するので、（その代わり回復も早いけれど）別の部位
（いまは上腕三頭筋）と交互にトレーニングしています。