上体をひねったり、横に曲げる時に働き、同時に脇から内臓を保護
している筋肉。

腹直筋と同様に筋肉がボコボコに見えていると凄いなぁ〜とは思うけど
セックス・アピールはあまり感じない箇所かなぁ？

でも脇腹がキュッと引き締まっていると、大胸筋が大きく見えるので、
ポイントは高いかも･･･ってその前に脂肪のラブハンドルを何とかしなければ（＾＾；

トレーニングはサイドベンドやツイスティングシットアップなどで
鍛えられるのですが、サイドベンドも専用台を利用すると自重だけで
十分な感じです。（＾＾；