ここはオーバートレーニング等で肉離れとかを起し易い部位なので、無理は
禁物なんですが、ついつい追い込んじゃって年がら年中攣っています。（爆）

何故かカーフだけは筋肉が発達していまして、いまのジムでも諸先輩方から
冷やかされております、トレ友からも「それ以上トレーニングする必要は
ないんじゃない？」とか言われています。

それでもスタンディングのカーフレイズはしっかりやってまして、シーテッド
カーフレイズのマシンもジムにはあるんですがまだ未体験なので、機会を見て
トライしてみようとは思うのですが、これ以上追い込んでも･･･