逆を返すと３つに分かれているが故にトレーニングでそれぞれに刺激を
与えていくのが面倒な部位でもある。

ただノースリーブや腕まくりをした時に肩がソフトボール様に真ん丸く
デカイととても格好良く、萌え〜となってしまう部位でもある。

トレーニングもショルダープレスなんですがフロントプレスとバック
プレスで前後別れ、側頭はサイドレイズと肩だけでいろんな方法がある
ので結構な時間が掛かってしまいます。