筋肉を大きくしようとしたら、運動・栄養・休養の３つがとても重要な要素でして、栄養に関しては普通の食事だけで体重×1.5〜2.0ｇの蛋白質を摂取するのはとても大変…そこで出て来るのが栄養補助食品であるサプリメントだったりします。